wyniki treningowe

[...] i nadmiernemu zakwaszeniu tkanek. S.A.W. wspomaga budowanie siły i masy mięśni, a także poprawia wydolność podczas ciężkich wysiłków fizycznych. Chcesz poprawić swoje wyniki treningowe? Zastanawiasz się nad tym jak to zrobić? Próbowałeś już wszystkiego i dalej nie osiągnąłeś zadowalających efektów? Twoje treningi przypominają nierówną [...]

Witam serdecznie. Jestem nowy na forum i jest to mój pierwszy post więc liczę na wyrozumiałość. A teraz do rzeczy:Mam 19 lat a moja przygoda z siłownią zaczęła się prawie pół roku temu. Niestety jestem osobą wysoką i bardzo szczupłą (przy wzroście 190 waga to zaledwie 70kg). Wyniki treningowe są niewielkie mimo tego że przestrzegam odpowiedniej [...]

Chciałem zapytać znawców co uważają o ilości koniecznego snu... To jasne że zawodowcy mówią 8-10 H Problem w tym, że ja dysponuję 4-6 H dziennie i nie zapowiada się na zmianę ::)) Czy taka sytuacja silnie wpływa na wyniki treningowe ??? Zaznaczam iż nie ćwiczę na maxa... raczej na 80% :) Pozdro i czekam na rady

[...] rozpoczęły kataboliczną rewolucję w organizmie - wspomniane wcześniej CPK. A co z regeneracją potreningową? Pełna regeneracja powysiłkowa pozwoli nam osiągać coraz lepsze wyniki treningowe. Kataboliczna taktyka na dłuższą metę wyniszcza organizm, gdyż ustrój nie tylko zużywa istniejące białka ustrojowe, ale i nie ma możliwości odtworzenia tych [...]

[...] uzupełnieniem diety dla osób uprawiających wszystkie dyscypliny sportu, a w szczególności dla budujących masę mięśniową. Starannie opracowany skład gwarantuje lepsze wyniki treningowe, efektywny i szybki wzrost siły oraz masy mięśniowej, a także zapewnia wysoki poziom energii. ZMA jest synergiczną kombinacją cynku, magnezu i witaminy B6, [...]

[...] jest jako środek wspomagający uzyskanie szczytowej formy szczególnie w dyscyplinach siłowych i szybkościowo-siłowych. Szukasz preparatu, który skutecznie poprawi Twoje wyniki treningowe? Jeśli w uprawianej przez Ciebie dyscyplinie sportowej liczą się siła i szybkość, lub zależy Ci na budowaniu wysokiej jakości twardych mięśni to z pewnością [...]

Witam, w tygodniu robię na siłowni 3x fbw plus inne treningi ale mam pytanie czy zmiany dni treningowych w sensie że w tym tyg pon śr pt a w następnym wt czw sb bardzo niekorzystnie wpływają na wyniki treningowe? POZDRO!

Leciał enan, ostatnie 4 -5 miesiący, pierwszy raz skok na taki sok, efekty pozytywne. Od 20ml idzie prop, 100mg EOD, chyba podpasowal mi lepiej, libido, klarowność umysłu, wyniki treningowe, sylwetka, osiągi, wszystko na plus. Oczywiście idzie HCG raz w miesiącu, komplet supli, żadnego zbijania estro w tym momencie, bo choć estro nieco wyżej niż [...]

[...] razie czego proszę o jakieś porady lub poprawki :) Coś o mnie: Trenuje już 4 lata miałem przerwę od trójboju i teraz wróciłem do tego i szykuje się do zawodów. Moje aktualne wyniki treningowe (jeszcze nie sprawdzałem maxa) to Martwy ciąg 200kgx4rep Siady 165kgx4rep BP 95kgx3rep Mam 18 lat. Na ten tydzień planuje troszkę luzu gdyż pękło mi [...]

[...] razie czego proszę o jakieś porady lub poprawki :) Coś o mnie: Trenuje już 4 lata miałem przerwę od trójboju i teraz wróciłem do tego i szykuje się do zawodów. Moje aktualne wyniki treningowe (jeszcze nie sprawdzałem maxa) to Martwy ciąg 200kgx4rep Siady 165kgx4rep BP 95kgx3rep Mam 18 lat. Na ten tydzień planuje troszkę luzu gdyż pękło mi [...]

Znamy już wyniki: Po długich dyskusjach trwających cały weekend, Burzliwych kłótniach w Dziale Rozwoju W końcu udało się wyłonić najlepszą piątkę! Przypomnijmy, że pięciu uczestników konkursu, którzy napisali najlepsze prace - otrzymają od nas opakowanie naszego najnowszego HITU!!! EAA XTRA EAA Xtra to innowacja w dziedzinie suplementacji [...]

[...] latach siedemdziesiątych i osiemdziesiątych wielu sztangistów próbowało zwiększyć zapasy kreatyny w mieśniach z pomocą "gór" mięsa, co pomagało im osiągnąć lepsze wyniki. Te praktyki prowadziły jednak często do problemów zdrowotnych, np. do podwyższonego poziomu kwasu moczowego. Z biegiem lat coraz więcej badań i testów naukowych [...]

No więc rozpoczynam od poniedziałku 10 tygodniowy cykl treningowo dietetyczny z podstawowymi suplementami. Celem przez te 10 tygodni będzie wzrost masy mięśniowej, byłbym mega zadowolony gdybym na końcu dobił do stówki na wadze. Normalnie w czasie stałych treningów byłby to cel dość wygórowany, ale zważając na fakt, że pamięć mięśniowa zadziała, [...]

[...] aby się chwalić ale po to aby ci z państwa którzy piszą krytycznie na mój temat zdawali sobie sprawę że wiem co robię i moje podjecie do treningu judo jest profesjonalne a wyniki mojej pracy powtarzalne. Bardzo rzadko mam czas aby czytać Państwa wypowiedzi (...), mój dzień od rana do wieczora wypełniony jest pracą. Nie bronie się przed rzeczową [...]

[...] ze słynnym super-slow na czele. Po niemal dwudziestu latach obecności tempa w planach treningowych, oraz dzięki setkom badań mających na celu ocenę jego wpływu na wyniki treningu siłowego, możemy obecnie większość koncepcji na temat tempa obiektywni zweryfikować. Zacznijmy od tempa podnoszenia ciężaru. Nie wdając się w teoretyczne [...]

[...] okresie mogą spowodować szybki spadek osiągniętych podczas stosowania NitroBolonu wyników. Z jakimi innymi suplementami stosować NitroBolon, aby osiągnięte wyniki utrzymały się jak najdłużej? Należy pamiętać, że NitroBolon jest silnym preparatem anabolicznym pobudzającym organizm do wzrostu. Zwiększa transport składników [...]

[...] w tym okresie mogą spowodować szybki spadek osiągniętych podczas stosowania NitroBolonu wyników. Z jakimi innymi suplementami stosować NitroBolon, aby osiągnięte wyniki utrzymały się jak najdłużej? Należy pamiętać, że NitroBolon jest silnym preparatem anabolicznym pobudzającym organizm do wzrostu. Zwiększa transport składników [...]

[...] ćwiczenia w tym okresie mogą spowodować szybki spadek osiągniętych podczas stosowania NitroBolonu wyników. Z jakimi innymi suplementami stosować NitroBolon, aby osiągnięte wyniki utrzymały się jak najdłużej? Należy pamiętać, że NitroBolon jest silnym preparatem anabolicznym pobudzającym organizm do wzrostu. Zwiększa transport składników [...]

Hej "ciekawią mnie twoje wyniki ćwiczenia pompek i podciągania na drążku" Moje wyniki nie są zbyt imponujące. Jakoś nigdy nie starałem się o pobijanie rekordów. Chodziło mi (i nadal chodzi) raczej o stałe utrzymywanie się w dobrej formie. Pompki (porządne, tzn. klatą tuż do podłogi, przy wyprostowanym tułowiu) - w jednej serii, bez [...]

[...] dostarczania zapewniającym maksymalną trwałość i przyswajanie. W ciągu ponad dekady badań udowodniono, że monohydrat kreatyny zwiększa siłę, wytrzymałość i tym samym wyniki sportowe. Jedną wadą tradycyjnego monohydratu kreatyny jest niezwykle krótki okres trwałości i szybka zmiana w produkty uboczne kreatyny w momencie kontaktu z cieczą, [...]